Dietas Millenium
DESAYUNO GLADIADORES/AS

Desayuno completÃsimo para los que quieran empezar el dia con fuerza
y alimentando vuestros músculos de forma adecuada.
Claras de huevo con pavo todo hacho trozitos si quieres que este mas bueno
echale un poco de tomate triturado natural mucha proteina y nada de grasa
los hidratos que elegimos hoy una tazita de avena sobre 70 gramos le eche agua
y edulcorante liquido que esta mas rico de lo que parece
si lo que quereis es mas aporte calorico no incrementeis mucha avena simplemente
le echais en vez de agua leche desnatada o de soja o de almendra si teneis alguna
duda preguntar
COMIDA GLADIADORES/AS

Hola gladiadores: Aquà estoy de nuevo para ofreceros otro plato rico rico!!
Pollo asado y arroz blanco (al pollo quitarle siempre la piel porque como sabéis es más sano y más rico).Al arroz le hecho una pizca de aceite y limón. Y para mi aporte diario de fibra y vitaminas, una buena ensalada y de postre la magnÃfica piña natural.
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Chao gladiadores, disfrutad de la comida!
